Блокнот для записей
Недатированный ежедневник формата А5, имеет обложку из бумвинила (материал из ПВХ на бумажной основе) с тиснением золотой фольгой.
Блок состоит из офсетной бумаги. Информационно-справочный раздел включает личные данные, телефонные коды, аэропорты, автомобильные коды, римские цифры, праздники, штрихкоды, размеры одежды, температуру, страны мира, важные даты, единицы измерения (длина, объем, вес), страницы для заметок, телефонную книгу.
На один день недели приходится одна страница, временной интервал e28094 60 минут с 8:00 до 20:00, есть свободные строки. Количество листов e28094 160.
Плюсы ведения ежедневника:
- В потоке дел мы рискуем забыть что-то важное. Хорошо всегда иметь под рукой ежедневник, в который можно вносить «входящие» большие и маленькие дела. Потом они разделятся по важности и срочности, и вы избежите эффекта «горы дел».
- Когда ты записываешь дела, они приобретают структуру и порядок. Когда в голове каша, обязательно что-то вылетит из головы. Если задачи вынести на бумагу, легче понять, какие из них требуют немедленного решения.
- Если вы вводите привычку начинать день со списка задач, вы тренируете дисциплину и память. Написаны сотни книг о том, что вы вероятнее всего забудете что-то, если держать все в голове. Организованность – это один из самых важных критериев достижения успеха.
- Четко сформулированные задачи, разнесенные во времени, уменьшают уровень стресса и тревожности. Доказано, что маленькие задачи («отправить мейл») и крупные («выбрать новый компьютер») влияют на подсознание одинаково. Даже самая маленькая невыполненная задача вносит раздражение и поднимает уровень стресса. Когда ты вносишь задачу в график, в голове ты четко понимаешь, когда ты вернешься к её выполнению. Это снижает уровень стресса от огромной лавины дел, на которые нужно найти время.
- Записи в ежедневник помогают делить крупные задачи на составные части. Дробление помогает взглянуть на вопрос с разных сторон и уменьшить масштаб проблемы. Это способствует тому, чтобы, наконец, начать выполнение большого и сложного дела, к которому «не знаешь, как подступить».
- Система ведения ежедневника подразумевает, что это игра «в долгую». Иметь планер – это значит взглянуть на свою жизнь в перспективе и понять, куда уходит время и силы, осознать свои ошибки, проанализировать свою деятельность и решить, как действовать с большей эффективностью для достижения своих целей.
